入睡困难+早醒性失眠-好心情

入睡困难+早醒性失眠

早上睡得正香，被邻居狂吼孩子的声音惊醒，然后渐渐出现了早醒的现象。加上马上要参加事业单位考试，压力比较大，晚上入睡困难。该怎么办啊？

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2023-04-19

全部问答(4)

好心情医院咨询师

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2023-04-20 0

黑龙江京科脑康医院主治医师

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2023-04-20 0

天津市西青医院主治医师

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2023-04-20 0

安徽省精神卫生中心主任医师

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2023-04-20 0

睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

#失眠

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