拖延且累

每天都浑身累，常犯困低精力，见人就烦甚至想报复社会，但是会在必须跟他人交流时会做表面功夫，自己心里觉得自己在外的状态，情感都是装出来给别人看的，做什么事都会拖很久，洗澡都会拖三四个小时，睡眠质量差，总是很焦虑但又不知道为什么焦虑，总感觉脑子里有时候出现的一些想法不是自己的，出现不好的想法时心里会骂自己跟自己吵架，有时候话少到说两个字就没精力了，隔五六个小时或一两天又会突然话很多且想乱动，但是又不知道在想动什么，有时候会在地板上扭来扭去，用屁股转来转去，然后莫名其妙的想笑，然后隔几个小时或一两天又会累的手机都懒得拿，喜欢玩的游戏也懒得玩，饭懒得吃厕所懒得上床懒得下，躺着都累

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2025-08-09