反复的问自己做的对否

停不下来评判自己，跟同事或者亲戚或者舍友说话或者做事一些小动作，我就会想他是不是不喜欢我，我是不是不应该发这句话，是不是应该那样做，很多很多这样的内耗要把我弄的疲惫，想哭，累和恐慌

1个抱抱

2026-05-24