情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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心情不好 之前一直心情不好，控制不住自己，最近发现一个缓解方法，自己拿着小号，假装是自己最好的朋友安慰自己，给自己写小作文，给自己发小红包，然后发朋友圈炫耀，感觉心情好很多 
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0个抱抱
2024-10-14
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缺乏安全感 感觉自己缺乏安全感，做一件事情无法长期集中注意力，需要不停地和自己讲道理安慰自己，让自己心理舒服.别人需要自己帮助时，总是不敢拒绝，焦虑恐惧 情绪压力互助圈
2个抱抱
2024-10-08
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无法集中注意力 会出现想要一个人蜷缩在角落里的情况，无法集中注意力看书，会有点难受但描述不来是哪里难受，就好像自己在控制自己的脑子不让它继续学习一样，以往考试周也会出现这样的情况（很久之前了） 情绪压力互助圈
1个抱抱
2024-09-27
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