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睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

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失眠 几乎每天晚上失眠，至少两三个小时才能睡着，耳鸣太严重了，很累
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1个抱抱
2023-04-07
彻夜难眠 睡不着
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1个抱抱
2023-04-04
睡不着 明明已经很困了可就睡不着，心烦
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4个抱抱
2023-03-28
停药出现的戒断反应多久能消除 停药出现的戒断反应多久能消除
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0个抱抱
2023-03-27
失眠 失眠
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1个抱抱
2023-03-27
兴奋的睡不着 大脑好清醒，一点困意都没有
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3个抱抱
2023-03-26
睡不着 实在是睡不着 有什么办法呢
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1个抱抱
2023-03-26
经常失眠 感觉很困很困躺着感觉天翻地覆的晕但四五个小时都睡不着，也醒不过来，每天都很晕，很累，集中不了注意力
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0个抱抱
2023-03-25
突然纠结以前的问题 感觉以前
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2023-03-25
想到了之前的事情，想了解一下 睡不着，想了解之前的事情
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2023-03-25
失眠睡不着 每天晚上真的很睡不着，心情也很烦躁
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2023-03-25
这段时间有点失眠，感觉自己心理压力好大 一到晚上老是胡思乱想，睡不着，不知道怎么调节，有点焦虑
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2023-03-18
好像是神经官能症 睡眠障碍，然后吃抗焦虑的药已经不管用了，只能吃有佐匹克隆，不然心脏跳的厉害，怎么都停不下来，一躺床上就跳的厉害，做什么都没有用，白天运动，也不行，不知道怎么办了，吃药整天都晕乎乎的，不想吃药了，记忆力也不行，老是断片忘记东西
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1个抱抱
2023-03-15
长期失眠多梦 长期失眠多梦
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0个抱抱
2023-03-07
失眠 之前有失眠史，前天一次偶然失眠，导致昨天也惧怕失眠，白天就开始担心晚上睡不着,睡在床上就开始紧张，好不容易放松下来快睡着了，会突然惊醒，好像大脑在自己快睡着的时候检测自己睡着了没，应该怎么缓解这种紧张和焦虑，正确面对失眠和睡觉呢。
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0个抱抱
2023-03-04
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