焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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好焦虑啊 我现在真的很享受那种燥的那种有精力旺盛 还有人格解体的麻木感 因为我有两个舍友有矛盾 把我和我的朋友牵扯进去了 但是我那个正常的 有感情的朋友 就有些受影响 但是我这种没有感情的 麻木的 就不会受影响 我照常上学睡觉 我也不需要感受到情绪 我也不需要真实感 我已经习惯不真实了 或许真实会更让我感到恐慌 但是我又很害怕后面会转郁 
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2025-08-10
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情绪不稳定 感觉自己像是一个矛盾体，我经常都认为自己是一个正常人但是每当我遇到事情我就会哭又觉得自己像是有病一样。我经常会因为别人随便说的一句话而感到烦躁，有时也会想哭，可能真的是过于敏感了吧，我也会因为一些不开心的事情做事夹杂着情绪，我经常会感到烦躁真的不知道要怎么做了 焦虑互助圈
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2025-08-09
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精神恍惚 最近一阵，总是恍惚，早上出门过马路看到车来了还在往前走，听到司机按喇叭像突然清醒了一样。总发呆，忘记自己要做什么事情，叼着吸管就神游了反应过来之后一杯饮品已经喝没了。手麻，腿麻脚麻，拿一瓶矿泉水都觉得好沉，要使劲儿拎才可以。玩儿一会儿手机，手就麻了。想哭，心情反反复复，控制不住就掐自己。23年吃了三个月的药，因为副作用太大了就停药了，之后一直没吃。我这算是又复发了吗。（但是在我心里我没觉得自己状态有问题…） 焦虑互助圈
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2025-07-19
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总不开心快乐不起来自我否定觉得啥都没意思 孩子学习不好总是担心他以后，自己总不开心，不喜欢出门，不喜欢说话，不想跟人打交道，对什么都没兴趣，觉得家人朋友都不喜欢我，总害怕有不好的事情发生 焦虑互助圈
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2025-07-19
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我还要接着记录吗 我现在记忆力特别差 如果平时不做记录的话根本就不会记得自己有过什么不适 一开始做这个也是为了方便我复查 然后我现在发现我好像为了复查 把完全的我展现给医生 急于康复 我似乎太过于在意我的躯体不适了 我现在对于以前的不适 所有关于这类疾病的不适 全忘了 如果不做记录的话我可能不是很能去和医生反馈 但是如果做了记录我后续看到 我就会内耗 觉得我之前是编造的（因为我忘了）然后又记起来点 有时候觉得忘记痛苦其实也挺好的 现在就很矛盾 所以我还要不要接着记录（我有伴精神病性的双相 和人格解体 焦虑和强迫也挺重的） 焦虑互助圈
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2025-07-16
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强迫行为一天反反复复十几次 近期20多天反复出现强迫行为，主要是测量防盗门，地垫，楼梯个数，已经影响了日常的生活，喝药是氟伏沙明和捞拉西泮，服用前期有点效果，近两天效果不好反而严重，药量目前氟伏沙明一天的剂量是200㎎，劳拉西泮是一天一颗，中午半颗，晚上半颗 焦虑互助圈
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2025-07-01
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情绪一点就炸想摔东西打人情绪激动心慌恶心喘不上气 情绪一点就炸想摔东西想打人情绪不稳定想就想要个答案没有答案心里不舒服，想到一些事情就想吐喘不上气头晕手脚发麻 焦虑互助圈
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2025-06-27
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