焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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焦虑 想起来一些当时没有做好的事情会焦虑，感觉这一定会让别人对我的看法变坏。比如前几天去爸爸工作的地方实习，办公室检查卫生的时候我在里面感觉坐着不太好，因为有的同事在里面坐着有一个同事在外面站着。刚好我听到有人在说我是谁谁的女儿我就也去外面了。然后说了两句话办公室职位最高的人说让我进去吧。我才反应过来其实是职位最高的人在外面social……这件事让我每每想起来都很痛苦，感觉自己太蠢了。当下的一点小事也会让我焦虑，比如旅行攻略太复杂了要分几天完成，没有完成就会一直焦虑，还做了因为攻略问题导致旅游变的糟糕的梦，就算做了又很怕自己做的攻略不好。而且很容易把很平常的小事当做很艰巨的任务，这让我产生很大的心理压力比如妈妈让我给我们一人泡一桶面，因为买的时候我随口说了一句这个面很好吃她才决定也买一桶尝尝，我特别怕泡出来她不爱吃很认真很紧张的在泡泡面，结果换水的时候用的凉水，我觉得被我搞砸了天都塌了对不起我妈妈。此外还对未来充满了焦虑，明年大学毕业，我感觉我的毕业论文根本就写不出来也肯定找不到工作即使这些根本还没开始进行。 
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2024-08-17
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全身发抖，四肢发麻，血液钾低 昨晚开会途中心里不舒服，要发抖以为血糖低，吃糖后未缓解，后全身发抖四肢发麻，进医院抢救室检查其他无问题，钾低。当日没生气医生建议查精神科抑郁症和焦虑症 焦虑互助圈
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2024-08-17
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在意领导的看法 我总是在意别人对我的看法，如果只是普通人就算了，如果是领导，上司那种，我总是担心他对我有不好的想法，我似乎比其他人还要差劲，说话也不过大脑，人总是说话很冲动，会冲撞别人，但我不是故意的，我只是想说关心的话，但最终说出来的确实不是很好听，而且一到担责任的时候，我总是会不自主的把自己摘出去，好奇怪的心里 焦虑互助圈
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2024-08-09
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工作压力大引发躯体症状 加上最近失恋情绪几乎奔溃！ 我女儿半年前因为工作压力大引发了躯体症状后，最近一个月总感觉喉咙不舒服脖子被人掐着的感觉，又加上上周失恋了！情绪奔溃了！该怎么办？ 焦虑互助圈
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2024-08-05
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生活质量很差 经常感到身心疲惫，精神容易紧张疲劳，有时甚至发晕，躯体也容易紧张，如经常感到脖子周围肌肉紧张，胸闷 ，气短，喉咙不舒服，导致学习出现困难。总之，非常不舒服。 焦虑互助圈
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2024-07-31
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死亡焦虑 我心里很清楚不论是我还是父母在不出意外的情况下都离这件事很远，我也明白一定会有那么一天，但是吧，就是在晚上睡觉前会突然想起，会很害怕，然后身体冒冷汗，干呕，饭也吃不下，总是吐。 焦虑互助圈
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2024-07-24
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