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失眠多梦抑郁失落 最近两周不知道是压力大的原因还是什么（前段时间计算机二级考试备考），频繁焦虑心悸容易突然没有预兆的哭，晚上睡觉偶尔失眠，更经常的是爱做梦并且是不好的梦，前几天梦到有人想杀我，昨天晚上梦到我爸家暴我 
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2026-09-22
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注意力不集中该怎么解决 我每天注意力都不集中，我每天只能听一节完整的网课，一天13到14个小时，每天脑子里都会有以前的事情在重复播放，每天都是哭一到两次，一年前医生给我开的舍曲林早就停了，我现在还该接着吃吗？前几个月在看中医，医生给我开了疏肝解郁的药
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2026-09-21
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疲惫 高三焦虑症在家自学。每天都在吃药，可还是胸闷。一点学习状态都没有，每天学不了多久，基本都在刷视频。希望我妈去上班，我妈没去上班，家里气氛怪压抑的。我弟没上学还能一起打游戏，他上学去了。网上刷到一家自习室，看着挺不错，准备明天去看看
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2026-09-21
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