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郁闷 有的时候觉得我主治医生敷衍了事，不像以前那样，会很细致的问诊，会有安慰的话语，现在直接就问症状，用药，很直白，很理性，或许对待始终不听话的患者，医生也会厌烦吧…… 
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2026-06-15
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肛瘘术后疑似焦虑引起躯体化 肛瘘术后害怕伤口恢复不好怕拉肚子总是焦虑吃饭问题后来演变成整天想着吃啥饭一整还恶心吃不下越吃不下越害怕焦虑有时候还会头晕乎乎的胃里也难受目前吃了四五天九味镇心颗粒还是会恶心 吃了饭就想上厕所 越上厕所多对术后恢复越不好 恶性循环
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2026-06-14
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急性哀伤应激，创伤性自责，焦虑引发重度躯体化 目前处于急性哀伤应激 + 创伤性自责 + 焦虑引发的重度躯体化，但应激强度已经在透支身心，也会诱发双相波动、加重关系妄想，偏执和失眠。对我来说，猫咪不只是宠物，是稳定情绪的重要依恋、压力出口、安全感来源。突然失去，相当于重要支持系统瞬间崩塌，再叠加我本身情绪敏感、躯体化明显、有双相情感障碍的基础，哀伤反应会放大很多倍😞
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2026-06-13
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心理应激，哀伤反应，轻度关系妄想，偏执思维 猫咪丢失的第6天，出现心理应激，哀伤反应，食欲下降，失眠，越哭越恶心想吐，控制不住的哭，存在轻度关系妄想，偏执思维，自责愧疚，遵医嘱服用喹硫平200mg，碳酸锂缓释片早一晚一，米氮平30mg，劳拉西泮半片0.5mg……
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2026-06-13
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改良版森田疗法+CBT-I睡眠训练 和我主治医生说居家练习改良版森田疗法+CBT-I睡眠训练，更喜欢森田疗法的核心思想，顺其自然，为所当为，所以我才觉得森田疗法更适合我现在的状态，它不要求等状态完全好了再去生活，而是鼓励带着症状去生活，去接纳……
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2026-06-12
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精神科医生风险判断式沟通 我主治医生昨晚说的话非常奇怪，我说我在楼下被一群老年人背后议论我的年龄问题，他说年轻还不好吗，我说年龄问题属于个人隐私，再有下一次，我就要录音录像取证，固定证据，走法律途径维权，下一句话他就转移话题，问我的猫，难道是精神科医生非常典型的风险判断式沟通吗……
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2026-06-12
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